Die Woche drei ist rum, mittlerweile sollten sich die ersten Fortschritte bemerkbar machen. Es gibt welche, nur allerdings anders als erwartet.
Tag 22 – Fortschritt
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Category Archives: Blog
Tag 16 – Weiterhin Gewöhnungsphase?
Tag 16 der Paleo-Diät und es stagniert weiterhin. Nicht nur das Gewicht, das sich weiterhin +/- 1 KG um das Ausgangsgewicht herum bewegt, auch der Hüftumfang hat sich nicht verändert. Das ist das eindeutige Indiz dafür, dass in Sachen Fettverlust so gar nichts passiert.
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Tag 6 – Zweifel
1,5 Kilo ist das Ergebnis der ersten sechs Tage auf Paleo. Aber leider in die falsche Richtung, ich habe seit Samstag kontinuierlich zugenommen! 😕
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Tag 2 – Ein neuer Favorit
Eigentlich wollte ich ja nicht täglich bloggen, aber ich habe ein akutes Mitteilungsbedürfnis: Süßkartoffeln – wie geil sind die denn?
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Tag 1 – Paleo ist teuer
Der erste Tag startete mit dem üblichen Prozedere, dem Gang zur Waage: 78 Kilo bei 14.3% Körperfett. Das ist somit meine Ausgangsbasis für diese kleine Challenge. Natürlich habe ich noch detaillierte Vorher-Fotos gemacht und den Hüftumfang gemessen: 90cm. Das sind immerhin 3-4cm mehr als noch vor 6 Monaten. Über die Unterhose wölbt sich leider auch zu deutlich sichtbar eine Speckrolle und diese gilt des in den folgenden Monaten los zu werden.
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Der Tag davor – Resteessen
Morgen ist es dann so weit, ich starte in ein hunderttägiges Experiment: Mit der Paleo-Diät zur Strandfigur in 100 Tagen. Und um mich motiviert zu halten wirklich an meinen Zielen festzuhalten, verschrifte ich nun regelmäßig hier im Blog meine Erfahrungen, Fortschritte und Erfolge. Morgen gibt es dann die Vorher-Daten und das Ergebnis von Cindy als Benchmark.
