Category Archives: Blog

Tag 1

Tag 1 – Paleo ist teuer

Der erste Tag startete mit dem üblichen Prozedere, dem Gang zur Waage: 78 Kilo bei 14.3% Körperfett. Das ist somit meine Ausgangsbasis für diese kleine Challenge. Natürlich habe ich noch detaillierte Vorher-Fotos gemacht und den Hüftumfang gemessen: 90cm. Das sind immerhin 3-4cm mehr als noch vor 6 Monaten. Über die Unterhose wölbt sich leider auch zu deutlich sichtbar eine Speckrolle und diese gilt des in den folgenden Monaten los zu werden.

Continue reading

Last Meal

Der Tag davor – Resteessen

Morgen ist es dann so weit, ich starte in ein hunderttägiges Experiment: Mit der Paleo-Diät zur Strandfigur in 100 Tagen. Und um mich motiviert zu halten wirklich an meinen Zielen festzuhalten, verschrifte ich nun regelmäßig hier im Blog meine Erfahrungen, Fortschritte und Erfolge. Morgen gibt es dann die Vorher-Daten und das Ergebnis von Cindy als Benchmark.

Continue reading